Neste domingo (2), haverá aula gratuita de Yoga na Praça Sesquicentenário, em Brusque. A atividade faz parte do programa Brusque: Capital Nacional da Longevidade, que objetiva incentivar a prática de exercícios físicos.

A aula inicia às 19h e, como todas as atividades do programa, não é necessário se inscrever. Basta ir até a praça e participar. As aulas são ministradas pela professora Danielle Pereira Pires, praticante de Yoga há dez anos. Ela é bacharel em Naturologia Aplicada e possui formação em Hatha Yoga, Medicina Ayurveda, Sattva Yoga e Hatha Vinyasa Yoga.

A professora explica que qualquer pessoa pode praticar yoga. “Ela é indicada para todas as idades. Pessoas que possuem alguma patologia, como hipertensão, por exemplo, não podem fazer algumas posturas, mas podem praticar yoga”.

Danielle conta ainda que o yoga possui diversas ramificações e no Brasil há cinco mais praticados: Hatha, Iyengar, Ashtanga, Vinyasa e Power Yoga. A primeira é a forma utilizada nas aulas do programa de longevidade e é também a mais clássica. “Os movimentos possuem livre sequência”, explica.

Para a aula de domingo Danielle adianta que será adaptada de acordo com os alunos. “A aula pode ser tranquila ou forte, dependendo dos participantes. Um erro comum é confundir yoga com meditação. Os dois são irmãos, mas yoga é movimento, trabalha todas as partes do corpo”.

Serviço: Aula de Yoga
Local: Praça Sesquicentenário
Horário: 19h
Investimento: Gratuito

Assessoria de Imprensa da Prefeitura de Brusque