Cuidar da saúde vai muito além de tomar remédios ou seguir tratamentos convencionais. Cada vez mais, cresce a busca por alternativas que unam ciência, práticas naturais e mudanças de estilo de vida. É nesse cenário que se destaca a medicina integrativa, abordagem defendida pelo médico Dr. Ademar Schönfelder, de Pomerode, que compartilhou sua experiência em entrevista à Cidade FM.

Com décadas de atuação e formações em nutrição clínica, fitoterapia e orto-molecular, Schönfelder lembra que muitas doenças estão ligadas a hábitos do dia a dia e até a conflitos emocionais. Para ele, a prevenção começa por escolhas simples. “Muitas vezes as pessoas gastam milhões em tomar vitamina D, sendo que ele é de graça. Só você pegar todo dia o sol, que é um alimento essencial para a vida”, destacou.

Durante a conversa, o médico reforçou que o equilíbrio deve nortear a vida das pessoas. Segundo ele, até mesmo elementos muitas vezes vistos como vilões podem ter papel positivo se usados de forma adequada. “O sal não é vilão, ele é mocinho. Se usado em pequenas quantidades, na forma integral, pode até ajudar a equilibrar a pressão e melhorar a saúde”, afirmou.

Além de ressaltar a importância do sol e da água de qualidade, Ademar fez questão de combater alguns mitos alimentares. Ele citou o ovo como exemplo de alimento fundamental para o organismo. “O colesterol é vida. O ovo é um dos melhores alimentos que nós temos e até ajuda a controlar o colesterol, que é essencial para o sistema endócrino”, explicou.

Ao final, o médico apresentou também o livro que escreveu, no qual compartilha experiências pessoais e profissionais. A obra reúne reflexões sobre saúde e qualidade de vida, sempre apoiadas na ideia de que fé, equilíbrio e cuidados naturais podem transformar a rotina das pessoas.