O Conexão 92 desta terça-feira (28) recebeu a nutricionista Priscila Provesi, que falou sobre a relação entre alimentação saudável e a prevenção de doenças como o câncer, em especial o câncer de mama, tema em destaque neste Outubro Rosa.

Durante a entrevista, Priscila destacou que a nutrição deve ser levada a sério desde a gestação, pois os hábitos alimentares da mãe influenciam diretamente na saúde da criança. Segundo ela, o desenvolvimento de doenças como o câncer pode estar ligado a fatores genéticos, mas também é fortemente impactado por hábitos adquiridos ao longo da vida.

“O gene pode até estar ali, mas pra ele despertar é preciso um gatilho, e esse gatilho muitas vezes vem da alimentação e do ambiente”, explicou.

A nutricionista citou três eixos que afetam o equilíbrio do corpo: emoção, desnutrição e intoxicação. A desintoxicação, segundo ela, começa com a redução de alimentos ultraprocessados e ricos em aditivos químicos, além do cuidado com produtos cosméticos e do dia a dia.

“O melhor detox é não se intoxicar. O corpo é uma máquina perfeita, e o fígado e os rins já fazem esse trabalho naturalmente”, observou.

Entre as principais orientações, Priscila ressaltou que uma alimentação equilibrada e rica em antioxidantes ajuda na proteção celular e na prevenção de tumores. Ela também alertou para o consumo excessivo de açúcar, apontado como um dos maiores vilões.

“A célula do câncer se alimenta de açúcar. Então, reduzir o consumo é fundamental”, reforçou.

Sobre as chamadas canetas emagrecedoras, Priscila afirmou que o uso pode ser válido desde que acompanhado por médico, nutricionista e psicólogo, alertando para os efeitos colaterais e a importância do acompanhamento.

“A obesidade é uma doença crônica e precisa ser tratada como tal. Mas o tratamento tem que ser responsável e aliado a mudanças reais de hábitos”, destacou.

A nutricionista ainda comentou sobre a importância do equilíbrio e do autoconhecimento alimentar.

“Uma refeição não define quem você é. O que define são as suas escolhas diárias”, resumiu.